全国统一服务热线:

芜湖远行拓展

挑战自我     放飞梦想

胡老师    18005532007

何老师    13339039509

欢迎光临本网站!

首页 >> 远行动态 >>公司新闻 >> 哇!原来冬季芜湖拓展活动有那么多我们不知道的秘密
详细内容

哇!原来冬季芜湖拓展活动有那么多我们不知道的秘密

小雪是中国传统二十四节气中的第二十个,也是冬季的第二个节气。此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。

冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加户外运动。但正如俗话所说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。“夏练三伏,冬练三九”。这些都说明,冬季户外活动,是非常有必要的。这也是很多团队冬季户外拓展活动的主要原因吧,锻炼身体的同时 又培养了团队精神,一举两得。

今天我们就来聊聊冬季拓展活动除了我们团队培养建设得到提升外,对参加冬季拓展活动的个人又有哪些益处。

01你会变得抗寒!

冬季芜湖户外锻炼,可以使血液循环加速,身体产生的热量增加,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。

02你会增高!

冬季户外锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌,对人体有消毒作用;还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查,经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。

03你会燃烧卡路里!

冬天是增重的“危险时期”。因为天气寒冷,人们户外活动大为减少;同时,人们的食欲可能有所增尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯,这样足以将我们的减肥成果毁于一旦。冬天锻炼减肥效果较好。冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

04你会感到更快乐而且更有活力!

寒冷天气运动也有助于改善情绪,由于缺乏湿度和肃杀刺激方面的能力。由于身体的工作更难保持温暖,内啡肽的产生量也增加了,在寒冷的时候锻炼会为你增加幸福感。


联系方式
电话:0553-5116886
邮箱:149219119@qq.com
胡老师:18005532007
何老师:13339039509
地址:芜湖绿地新都会写字楼B座621
浏览手机网站
COPYRIGHT 2019-2020    芜湖远行拓展  ,  All RIGHTS RESERVED 
技术支持: 亿网网络 | 管理登录